人類の悩み腰痛
腰痛というと年をとれば誰でも痛くなるものだと思います。私の職場は結構力を使う事が多くそのせいか腰痛持ちの人も非常に多いと思います。早い人は２０歳から腰痛持ちという人もいます。腰痛の中でも多いのはギックリ腰になる人が多いです。不思議な事に仕事中や重いものを持っているような時はならないのですが、休みの日や仕事ではない時にちょっとした動作でぎっくり腰になってしまう人が多いです。人によってはくしゃみをしてなったとか靴をはこうとしてなったとかそんな日常の中で起きてしまうようです。またなる人は何度も繰り返す人が多くならない人は１度もならない人がほとんどです。その違いは何かというとなる人というのは基本的に筋力が弱く姿勢も良くないです。逆になりにくい人は姿勢が良くて全身の筋肉を効果的に使っているイメージです。また痛める人は自分の体のケアをあまりせずに疲れをためやすいような気がします。一方ならない人はしっかりとマッサージをしたり疲れをためないようにリフレッシュをしたり軽い運動などをしている人が多いと思います。
